瀛︾敓澶╁湴
科技月活动
 
当前位置:首页 > 多彩活动
瑜伽练起来,身心美起来!——教师瑜伽队活动小记

发布时间:2017-10-30 发布人:南洋老师

  高晓松说:“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。”同理,教师的生活不该只有工作的奔忙,还应有业余生活的多彩。

  为了帮助教师缓解工作的压力、消除身心的紧张和疲惫、塑造健康优美的体态、提升知性优雅的职业形象,寰岛小学组建了教师瑜伽队。 教师们精彩的业余生活就此拉开了序幕!

  每周二和周四晚上,教师们准时来到形体房,在专业教练的指导下练习瑜伽。

  教师们先从基本的瑜伽体位练起,然后逐渐增加动作的难度。伴随着腹式瑜伽呼吸,针对身体各部位进行舒展或挤压。 从“猫式”“虎式”“树式”“犁式”到“战士式”“拜伦式”“鸽子式”“英雄式”……教师们的学习热情很高,动作也日渐规范。

  

  教师们都很用心地练习,渐渐地,身体变得柔软起来,肢体变得舒展开来,有的教师已经能够完成一定难度的瑜伽动作。

  每节课快结束时,瑜伽教练都会带领老师们做语音冥想或是修炼瑜伽放松术——在悠扬的瑜伽音乐中,教师们舒缓了神经,放飞了心灵,激活了体能

  习主席说,今天的学生是未来实现中华民族伟大复兴中国梦的主力军,而教师就是打造这支“梦之队”的筑梦人。
  学校希望寰岛的教师是健康的、快乐的、阳光的、平和的。这样的教师才能以蓬勃的姿态,带领学生插上梦的翅膀在通往理想的国度里勇敢地翱翔……


下一篇 上一篇 
海口市教育研究培训院 海口市教育局 海南省人民政府 海口市人力资源和社会保障局 海口网-海口权威新闻门户网站 海口市公安局 新浪网 网易 海南省基础教育信息平台 中国雅虎首页 126网易免费邮_你的专业电子邮局 天涯论坛_天涯社区 欢迎访问海南省考试局网站  海南省社会保险事业局 海南省中小学教师继续教育网 房客网 海口在线 海南定制制服 
电话:0898-66259251 66290336 传真:0898-66281726
地址:海南省海口市美兰区海达路18号(老校区)| 海南省海口市美兰区海甸四东路11号(新校区) 
COPYRIGHT @ 2009 海口寰岛实验小学 E-mail:hkhdsyxx@163.com 技术支持:海口在线